衝浪選手馳騁在海面上，做出翻轉等難度動作。今（2026）年亞運首次將衝浪運動列為正式競賽項目，而衝浪賽事不同於一般休閒衝浪，除了競賽規則之外，使用的衝浪板材質也有不同規定。

一般休閒衝浪主要使用泡棉材質浪板，體積較長且寬，訴求以安全為主；競技衝浪的浪板則多使用玻璃纖維材質，且規定尺寸需在7呎（約213公分）以下，優點在於靈活度高，讓選手能在海上做出轉向或多種連續組合動作。

中華民國衝浪運動協會表示，以這次亞運衝浪賽事為例，參賽選手預計會攜帶4張浪板備賽，以因應不同的海浪狀況，例如浪比較小、不好追浪時，就會需要使用浮力相對較好的板子，讓選手能夠早一點起乘，做動作準備。

衝浪賽事如何分出勝負？

根據現行國際賽事規定，每場衝浪比賽以20分鐘為基準，實際比賽時間可能因當天海浪狀況進行調整，選手須在時限內乘上約10道浪並做出動作表現，採取分數最高的兩道浪加總做為該選手得分。

選手每完成一道浪的動作後，會由5名裁判依據表現，在0到10分的範圍內各自給分，在去掉最高分與最低分後，取中間3名裁判的給分進行平均，做為該道浪所得到的分數。

根據衝浪賽事競賽準則，裁判評分標準包含挑戰度與難度、創新與進步性、主要動作的組合、動作多樣性，以及速度、力量與流暢度等。

看懂衝浪比賽3步驟

中華民國衝浪運動協會秘書長余明錦說明，觀眾要看懂衝浪比賽，可以從以下3個步驟著手，先是看浪的狀況是否夠大、夠有力，以及是否有可延伸的浪壁；其次觀察選手位置，是否在海浪最陡、最接近浪「打下來」的崩浪點關鍵區域做出動作；再來看整體動作的完成度，如果選手最後摔倒或沒有完整離開浪面，也會影響該道浪的分數。

余明錦進一步解釋指出，常見的衝浪動作包含底部的浪底旋轉（Bottom Turn），在頂端海浪即將潰堤時會做浪頂轉向（Top Turn），從浪頂下來後的切迴轉向（Cut Back），則是讓衝浪板方向可以再次回到海浪能量最集中的浪口位置。

而在1對1的衝浪比賽中，擁有「優先權」的選手可以先選要衝哪一道浪；如果另一名選手妨礙到具優先權選手的得分機會，可能被判干擾並扣分，是衝浪戰術應用中很重要的一部分。

余明錦強調，選手在比賽時，必須先判斷哪道浪最有得分潛力，再來掌握自己與對手的優先權，並在時間內把握兩道最好的浪做出成績，這也是競技衝浪最有魅力的地方，選手不只是在和對手比，也是在閱讀不斷變化的海洋。

本屆亞運衝浪規則與場地

名古屋亞運衝浪賽事男、女子組參賽人數皆為24人，第一輪共分成8組（Heat）、每組3名選手進行較量，分組第一名可直接晉級16強，其餘選手須透過第二輪1對1淘汰賽選出另外8名晉級者；從16強至金牌戰賽事則皆採1對1方式進行。

本次比賽場地為日本愛知縣的太平洋長灘（Pacific Long Beach），余明錦表示，現場沙岸地形與台灣東部沿海相似，都是面向太平洋、受黑潮影響的寬廣直線型沙灘，對台灣選手來說不陌生，重點在於適應場地時觀察浪況、潮汐和浪的位置等環境變化，重新建立「場地地圖」。

余明錦解釋，選手們面對不同場地需要做出的調整包括：觀察不同潮位下的浪峰與水流、準備適合不同浪況的板子、調整起乘位置與划水節奏、模擬優先權與最後幾分鐘的戰術，以及透過錄影快速確認裁判在當天浪況下重視的動作類型等，都會是賽前準備重點。

台灣選手首度參加亞運衝浪

此次別具歷史意義的首屆亞運衝浪賽事，台灣共派出鍾昀蓉和陳宛榆2名女子選手參賽，其中年僅14歲的陳宛榆，已是多項國際比賽的常勝軍，更在2023至2025年連續3年代表台灣，參加世界衝浪大賽、世界青少年錦標賽與世界職業衝浪聯盟資格賽（WSL）等賽事，並在2025年衝浪亞錦賽拿下女子組第7名成績。

另一名選手鍾昀蓉，小時候原本是接受跆拳道培訓，後來才轉換跑道成為衝浪選手，除了獲得國內多項賽事冠軍外，也在2025亞錦賽女子組取得第13名成績。

衝浪協會表示，陳宛榆和鍾昀蓉在亞運備賽過程中，除在台灣海域穩固基本盤外，今年7月也曾到韓國人工浪場移地訓練，提高技術重複性；在亞運衝浪賽事25日正式登場前，2名選手已提前至太平洋長灘進行場地適應，紀錄當地浪況，期待為台灣爭取最好成績。