醫:全台270萬名長者 有憂鬱孤寂問題

台北榮總最新調查發現，全台有270萬名長者，可能有憂鬱與孤寂的問題！醫師建議50歲以後的中年人，要注重營養與運動，對晚年生活幫助較大。 68歲的李先生，原本是工廠的板模工人，因為工作長期固定低頭姿勢，導致肩頸痠痛，因此八年前他提早辦理退休，但沒想到退休後、心情反而不好，後來太太鼓勵他參加社區環保志工隊，把打掃環境當作運動，才讓他重新找回生活重心。 ==退休長者 李先生== 在家裡就是看電視 不然就是給電視看 在家裡也是很無聊 真的 所以我才會跑到學校當志工 高齡化社會來臨，像李先生這樣的退休長者越來越多，根據最新調查發現，民眾退休後、身心狀況都會加速退步，例如有三高等慢性病問題；還可能情緒低落、陷入憂鬱，甚至罹患失智症；此外調查還發現，有三成的長者因為喪偶或獨居，感到非常孤獨寂寞，若長期缺乏人際互動，很可能增加日後失能風險。 ==台北榮總高齡醫學中心主任 陳亮恭== 生活非常的單純 單純到可能一整個禮拜 沒有親友上門 他自己也沒有出門 這種活動量的下降 也會加重他體能的衰退 肌肉的流失 行動力的下降 到最後就會變成是 很可惜進入了長照失能的情境 醫師推估，全台約有270萬名長者、可能有憂鬱與孤寂問題，國外研究發現，如果心理素質佳、對自我比較有信心者，即便生病、衰弱，死亡率也會比較低，因此醫師建議50歲以後的中年人，應注意營養與運動，並培養興趣，對晚年生活幫助很大。 記者 賴淑敏 蔣龍祥 台北報導