生理時鐘延後 恐患睡眠後移症

現代人經常面臨睡眠障礙，有些人甚至出現所謂的，睡眠時相後移症候群，也就是到了該睡的時間無法入睡，早上該起床的時間又爬不起來，生理時鐘往後延遲，相當痛苦。而澳洲目前正在研究透過退黑激素，來改善睡眠障礙，但還需要更多的實驗證明成效。 睡不著起不來 恐患睡眠後移症候群 現代人習慣晚睡，越晚睡就越晚起床，而且精神不濟，做甚麼事情都無精打采，這種症狀相當有可能是罹患了睡眠時相後移症候群。 睡眠研究專家 古恩斯坦 患者會感到相當挫折 因為他們晚上無法入睡 早上也爬不起來 去上學或上班 因此有高度的沮喪感 睡眠後移患者 生理時鐘晚逾2小時 根據睡眠專家指出，有失眠症的患者，其中15%就是罹患了睡眠時相後移症群，患者的生理時鐘比正常人，延遲至少兩個小時以上，導致生活作息大亂。醫學院的學生蜜雪兒，就是典型的患者。 睡眠障礙患者 蜜雪兒 我曾經想過 如果全世界的時間 都往後延遲兩個小時 所有的事情都從早上10點 而不是8點開始 在晚上7點而不是5點結束 將會相當符合 我的自然生理時鐘 退黑激素 證明可改善睡眠障礙 地球的時間是不可能往後移的，唯一能改變的，還是患者自己的生理時鐘。目前醫學界已經證明，退黑激素是可以調整睡眠的人體荷爾蒙，一旦入夜後人體就會開始分泌，補充退黑激素能顯著改善睡眠障礙的問題。 睡眠研究專家 古恩斯坦 我們預期退黑激素的療法 將會顯著改善患者睡眠的情況 將會協助他們早一點起床 在白天有比較好的運作 睡眠障礙是否與基因有關 有待實驗證明 雪梨的睡眠研究中心將會針對320名，睡眠時相後移症候群患者進行實驗，其中160人服用退黑激素，另外一半的人服用百憂解。這項實驗將試圖找出，睡眠時相後移的人，是本身的基因問題，還是退黑激素分泌出現障礙，希望能針對這種惱人的睡眠障礙，找到更有效的解決之道。 記者 靳元慶 報導