又失眠了! 台灣600萬人睡眠障礙

您晚上睡得好嗎，根據統計，台灣總共六百萬人有睡眠障礙，失眠已經變成一種現代流行病。這也讓一些說可以很好睡的眠床跟被, 賣的不錯。 　 唉，我昨天又失眠了，這句話是不是覺得很熟悉呢？根據台灣睡眠醫學會統計，台灣有超過四分之一，至少６００萬人有睡眠障礙，其中慢性失眠，也就是入睡需要三十分鐘以上，失眠超過一個月，就高達２５０萬人，而且國人一年就吃掉１億３千萬顆的安眠藥，而且用量越吃越重，四年下來，足以蓋起一棟台大兒童醫院 　 到底為什麼會失眠，從科學的角度來看，這是我們的大腦剖面圖，前額葉及海馬迴主管警覺系統，負責應付外在危機，細胞集中區杏仁核，則是管食慾及性慾，當血液太過集中這些區域，就會難以入眠 因應廣大的失眠人口，也衍生出商機，老顧客黃媽媽熟練的戴上眼罩，蓋上棉被，這個刺激副交感神經助眠的睡覺機，躺一個小時要１００元，還供不應求睡好覺變成一種熱賣商品，像這個號稱花費３千萬美元研發的天堂之床，總共有９０筒羽毛，和１０層床墊，柔軟的程度就像躺在雲端一樣，還有這個手錶，可以紀錄你的睡眠深淺，不管是真的有效，還是只有心理安慰的作用，都讓業者大發睡覺財 失眠讓人頭痛氣悶，工作表現、心情、都受到影響，不過心理影響生理，您可能很難想像，睡覺，這個與生俱來的本能，已經變成現代人，生活上的難題.