全球近1/3成年人缺乏身體活動 WHO：高收入亞太國家比例最高
發布時間：
更新時間：
世界衛生組織（WHO）研究報告發現，全球有近3分之1的成年人口（約18億人）在2022年沒有達到建議的身體活動量。其中，亞太地區缺乏身體活動的比例最高，而性別和年齡之間也存在著差異，女性缺乏身體活動的情況比男性更為普遍，60歲以上的人比其他成年人活動量少。
根據WHO（世界衛生組織）的標準，建議成人每週進行150分鐘中等強度、75分鐘高強度或同等強度的體能活動。不過WHO報告指出，全球有近3分之1的成年人口（約18億人）在2022年沒有達到建議的身體活動量。如果這種趨勢持續下去，預計到2030 年，缺乏運動的比例將進一步上升至35%
報告中提到，高收入亞太地區國家缺乏身體活動的比例最高（48%），其中包括韓國、日本和新加坡。緊接著是南亞地區（45%），包括阿富汗、孟加拉、不丹、印度、尼泊爾、巴基斯坦和斯里蘭卡。
性別和年齡之間也存在著差異，與男性（29%）相比，全球女性（34%）缺乏身體活動的情況仍更為普遍，報告指出，這種差距在南亞地區最明顯，該地區女性缺乏身體活動的情況比男性高14個百分點；此外，60歲以上的人比其他成年人活動量少。
CNBC指出，WHO身體活動部門負責人Fiona Bull表示，缺乏運動使人們面臨更大的心血管疾病、癌症、糖尿病和其他非傳染性疾病的風險，這些疾病是當今世界過早死亡的主要原因，每年奪走超過1000 萬人的生命。
Fiona Bull指出，身體活動也可以延緩失智症的發作。失智症目前是老年人死亡的主要原因，根據WHO的數據，隨著全球老年人口持續增長，預計到2030年，失智症患者人數將達到7,800萬人。
邱子綾/編輯
