台灣兒少活動量「不及格」 升學壓力、過度用3C成主因

小朋友在運動場上蹦蹦跳跳，但這樣運動量真的夠嗎？國立台灣體育運動大學和中興大學的研究團隊，從2017年到2021年收集全國5至17歲的兒少身體活動資料，以11個評估指標分析比對，在全球兒童健康聯盟第2次發表台灣兒少身體活動報告書，發現台灣兒少的身體活動量與國際評比呈現不及格的F級。

國立中興大學運健所特聘教授巫錦霖指出，「在全球57個參與評估的國家裡面，有10個國家跟我們一樣，但亞洲地區特別嚴重，包含台灣共有5個國家是F級。」

這項評比結果和上一次發表的結果相同都是F級，顯示台灣兒少身體活動量有待提升。報告中也指出，活動量最高是國小，其次國中，最低則是高中，顯示與課業和升學壓力有關係。

國立台體大副校長張振崗說，「不管是屈服學校壓力，或其他學業、課業壓力等等，到了國中以上，身體活動量就是大幅度下降。」

學者表示，活動量低也和3C用品盛行及家長觀念保守等因素有關，導致年齡越大靜態活動越多，有家長則認為這也和教育環境有關。

家長指出，「如果是戶外的話，其實都還是要等假日家長自己帶」、「受傷了，老師就有問題了，家長就會找老師，老師要保護自己，就會減少讓孩子活動。」

醫師也表示，活動量過低對於心肺功能有影響，也會增加慢性病風險；學者建議，要提升活動量並非僅在學校體育課，把握平常時間，並持之以恆相當重要。