防癌上身 飲食作息宜謹慎

預防癌症，未來可以，事先，透過基因檢測，不過，在還沒有明確研究結果前，癌症，還是現代人，死亡率高的，疾病之一。要怎麼避免，癌細胞上身？醫師建議，先從日常生活作息，和，飲食習慣開始。根據臨床研究發現，人體內的基因，會因為氧化而產生變異。造成氧化的原因，來自於我們日常的生活環境，和飲食習慣。 除了少吃燒烤的食物外，醫師也建議民眾，應該要多攝取蔬菜水果。包括：維生素A，C，E，和番茄素，貝他葫蘿蔔素，這些都是抗氧化的維生素。 其中，像是茶葉，大豆，葡萄，番茄，大蒜和洋蔥等等，也都能抑制癌細胞生長。除了飲食必須注意外，身體過度肥胖，也會容易罹患癌症。醫師也建議民眾，作息要正常，因為太過勞累，也會引發體內的癌細胞出現。另外，長期抽煙也會引發癌症。醫師強調，生活中的飲食和作息，都有可能決定，未來是否會罹患癌症的機率，所以，不可不慎。公視新聞綜合報導