#減重

  • 美國一間公司推出「賭博減重」 減肥成功就拿獎金

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    許多人天天嚷著要減重,但是無法成功的原因通常是「缺乏動機」。為了增加誘因,美國有一間公司推出「賭博減重」,民眾可以自己設定要下注多少,以及花多久時間達成目標,瘦下來還可以拿獎金,的確很有吸引力。不過有專家警告,這種方法可能很容易復胖。 布倫菲爾花了24個月,讓體重掉了一大截,整個人脫胎換骨。堅強的意志力背後,來自一個極大誘因——用賭博來減重。 賭博減重獲勝者布倫菲爾表示,「這是一個機會,這是一場賭

  • 間歇斷食法受歡迎 用於減重有利有弊

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    近年大受歡迎的減重方式「間歇性斷食法」,讓不少人把過胖的體重降下來,最近醫學上更是發現,間歇性斷食法在血糖血壓以及氧化壓力的控制上,有不錯的效果。 身為綜合健身指導員的梅莉莎班克斯頓,雖擁有輕盈體態,也保持規律運動,不過她老是在正餐之餘,對熱愛的點心零食難以招架。 班克斯頓說,「我覺得我應該要想辦法別在空檔時吃點心,所以我想要把用餐的時段限制住。」她說的就是最近幾年在美國相當流行的間歇性斷食法,也

  • 陸軍官兵過胖? 推「搶救綠巨人」減重計畫

    |社福人權

    九三軍人節前夕、國軍推出形象影片,軍人體態精實,但現在傳出,陸軍體態有BMI值未達標準、過重困擾,因此司令喊出「搶救綠巨人」計畫,要求部隊協助健康減重。有專家分析,如果BMI過高、體測不及格,就應該考慮汰除,否則太胖了也會影響軍力。 影片裡可以看到國軍訓練紮實,展現保家衛國的決心,九三軍人節前夕,國防部推出形象影片,裡面的軍人個個體態精實,不過現在卻傳出陸軍官兵有BMI值未達標準、過重的困擾,陸軍

  • 美研究:糖尿病患減重手術 中風率減半

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    糖尿病高居我國死因第五名,當中九成以上患者屬於第二型糖尿病。美國一項最新研究顯示,靠著減肥手術降低體重,能大幅降低患者心臟病跟中風發作機率,減肥手術可說是藥物治療之外的新選擇。 根據美國西雅圖華盛頓凱薩醫學研究機構研究、追蹤超過2萬名二型糖尿病患者,結果顯示,透過減肥手術來減輕體重,可大幅降低患者發生心臟病以及中風的機率。 凱薩醫學研究機構醫師亞特伯恩表示:「這項研究最主要的發現就是,接受減重手

  • 運動過度橫紋肌溶解症 減重男險洗腎

    |社福人權

    運動過度、小心會引發橫紋肌溶解症!一名40歲重度肥胖男子,日前參加公司減重班,沒想到隔天雙腿痛到無法走路,連尿液、都變深茶色,緊急就醫、才發現是運動過度、引發「橫紋肌溶解症」,醫師就提醒,運動要量力而為,以免傷身。 一名40歲在科技公司上班的男性,身高171公分、體重107公斤,BMI高達36.6,屬於重度肥胖,日前他參加公司的減重班,但沒想到第一堂課、上完開合跳、三七步跳躍等運動後,隔天

  • 40歲男子減肥運動過度 引發橫紋肌溶解症

    |社福人權

    很多人會運動減肥,但小心運動過度、引發橫紋肌溶解!一名40歲男性,日前參加公司減肥,沒想到隔天雙腿痛到無法走路,連尿液都變深咖啡色,就醫才發現是運動過度、橫紋肌溶解,醫師提醒,運動要適當,以免反而傷身。 一名40歲在科技公司上班的男性,身高171公分、體重107公斤,BMI高達36.6,屬於重度肥胖,日前他參加公司的減重班,但沒想到第一堂課、上完開合跳、三七步跳躍等運動後,隔天雙腿就痛到

  • 網路流傳減重新方法 吃冷飯熱量較低

    |社福人權

    最近有網路傳言,吃冷飯熱量比較低、可以減重,衛福部食藥署日前證實,白米在加熱後冷卻過程中,會產生「抗性澱粉」,較不會吸收消化,飽足感,不過營養師提醒,少吃、多運動才是減重的撇歩。 近來不少社群網站流傳各種減重新方法,其中包括吃冷飯比吃熱飯好,有網友說、冷飯熱量減少一半,可以讓人吃得飽、又不容易發胖,吸引不少年輕愛美女性,開始吃冷飯來瘦身。 ==民眾 黃小姐== 我覺得因為吃進去的量

  • 減重實境秀 參賽者快速瘦身嚴重復胖

    |社福人權

    現代人健身減重,國外也開始出現減重實境節目,製作單位利用各種方法讓參賽者快速瘦身,但有不少參賽者在節目結束後,嚴重復胖,有的還生病 參賽者的衣服從XXL穿到XS,褲子的尺碼也少了一大半,現代人肥胖比例逐年升高,健身減重風潮越來越盛行,國外也開始出現減重實境節目,製作單位利用各種方法讓參賽者可以在短短的時間內快速瘦身,但現在也傳出不少參賽者,在節目結束回歸原本生活後,都嚴重復胖到比之前多至少

  • 減重實境秀 參賽者快速瘦身後嚴重復胖

    |社福人權

    現代人肥胖比例逐年升高,健身減重風潮越來越盛行,國外也開始出現減重實境節目,製作單位利用各種方法讓參賽者快速瘦身,但有不少參賽者在節目結束後,嚴重復胖,有的還出現器官或關節衰竭等病症。 參賽者的衣服從XXL穿到XS,褲子的尺碼也少了一大半,現代人肥胖比例逐年升高,健身減重風潮越來越盛行,國外也開始出現減重實境節目,製作單位利用各種方法讓參賽者可以在短短的時間內快速瘦身,但現在也傳出不少

  • 英研究:早餐晚吃.晚餐早吃 可助減重

    |社福人權

    英國最新研究發現,早餐延後吃、晚餐提早吃,縮短用餐的間隔時間,可能有助於新陳代謝、減輕體重,不過國內營養師則是認為,飲食總熱量控制、才是減重的關鍵,少吃多運動、才能健康減重。 早餐店裡滿滿都是人,尤其假日的時候,不少人晚睡晚起,會把早餐跟午餐一起吃,不僅菜色豐富、吃得飽有精神,也讓一天的開始、更有活力。 ==民眾 林先生== 差不多都中午以前 對 就睡得比較晚啊 ==民眾 林

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