醫學專家：水瓶易成細菌溫床 忽視清潔恐致病

水瓶中喝剩的水，看起來透明乾淨，實際上，可能早因為接觸過唾液，帶有不少細菌。

根據統計，2024年，全球可重複使用的水瓶市場價值約100億美元，相當於超過台幣3100億元。幾乎人人都會隨身攜帶水瓶，特別是有運動習慣的人。但不少人卻忽略了，水瓶上有許多難以清潔的縫隙和角落，如果不及時清洗，就會成為細菌滋生的溫床。

休士頓貝勒醫學院博士任麥可表示，「任何水瓶，無論是塑膠的、金屬的還是可重複使用的，如果你打算再次使用，我覺得它就像碗碟對吧？就像你不會一直用叉子或湯匙，而不去清洗它們一樣。」

專家表示，雖然水瓶中的部分細菌來自於水本身，但大部分的污染，實際上是由喝水的人帶進去的。

不論是把水瓶帶去上班、健身房，或是只放在家裡使用，水瓶外側都會因為人體接觸，附著大量微生物。而使用者每次喝水時，也會把微生物連同口腔內寄生的500到600種不同的細菌，一起轉移到瓶中的水中。另外，不愛洗手的使用者，還可能會將大腸桿菌等細菌帶到水瓶內。因此，清潔水瓶成了很重要的滅菌方式。

美聯社記者拉瑪克麗希南報導，「首先是使用假牙或維持器清潔錠，事實證明，醫生也建議用它們清潔水瓶，每星期要做深度清潔時，可以將水瓶放進洗碗機浸泡一整夜，接下來用洗碗機清洗，如果您的水瓶可以放入洗碗機清洗，可以把它拆開放進去清洗。」

休士頓貝勒醫學院博士任麥可表示，有研究顯示，細菌幾乎每20分鐘就能繁殖1倍，可重複使用的水瓶上的細菌數量，是電腦滑鼠的5倍，是狗碗的14倍，是馬桶座的4萬倍。

另外，除了水以外，放進其他飲料，包括蛋白質飲品、含糖飲料等，都會滋養水瓶內的細菌，更快速生長。而髒水瓶會導致胃痛、喉嚨發癢，還會加重過敏和氣喘症狀。維持良好的衛生與清潔習慣，才是確保水不會被有害細菌污染的關鍵。