務農母骨質佳、OL女罹骨鬆 關鍵在維生素D

彰化縣一對分別84歲、62歲的母女，母親長期務農搬重物，女兒則長期坐辦公室，母女兩人到醫院做骨骼質密度檢測，結果女兒處於骨折高風險，而母親則是正常值，跟一般年輕人無異，醫師認為，差別就在是否攝取足夠的維生素D。

要像這樣頂著大太陽稻田裡工作，相信有很多女性都不願意，不過彰化有一對母女，到醫院檢測骨質，結果卻出乎意料，84歲高齡母親的骨質，竟然比62歲的女兒好上很多，醫師指出，年齡和骨質密度無關。

衛福部彰化醫院骨鬆專科醫師陳柏辰說：「他們的基因跟飲食基本上不會相差太多，但是會差這麼多，主要是因為這個老太太，她的母親一生都務農，每天都在外面曬太陽，從事比較粗重的勞力工作；女兒就是比較好命，大概就是坐辦公室，比較少曬太陽，而且沒有一些勞務工作。」

醫師表示，女兒測出的骨質密度是-4.2，已經是骨折高風險，而母親則是正常的0.4，和健康的年輕人一樣，差別在於有沒有曬太陽攝取維生素D，不過一聽到要曬太陽，還是很多女性怕曬黑不太願意。

民眾說：「像我是屬於比較想要曬太陽，但是有些女生是覺得曬太陽對身體是不好的，尤其對皮膚，所以這個是見仁見智。」、「因為就是會曬黑、會長斑什麼的，就是比較不會去曬太陽。」

根據國內統計，60歲以上有16%患有骨質疏鬆症，其中80%是女性，醫師建議，有很多女性的工作是久坐在辦公室，而且又不愛曬太陽，除了可以多吃富含鈣質及蛋白質的食物，補充體內的維生素D，也要透過骨質密度檢測，了解骨質情況，避免讓骨折成為隱形殺手。