正面思考.找人聊 助走出憂鬱情緒

董氏基金會最新調查發現，台灣民眾平均每5個人，就有1個人有明顯憂鬱情緒，需要專業協助，其中21到30歲的年輕族群最憂鬱，而且女性比男性更為明顯，專家分析，這可能與近年來景氣差，國人經濟壓力大有密切關係，專家建議民眾，凡事正向思考，或找朋友聊天，必要時尋求專業機構或醫師協助，可以幫助自己走出憂鬱陰霾。 經濟不景氣，無薪假人數增多，物價不斷高漲，台灣憂鬱傾向人口、越來越多！根據董氏基金會最新調查發現，台灣人的心情很低落，平均每五個人、就有一個人有憂鬱情緒。 ==董氏基金會執行長 姚思遠== 我們最近二十年 憂鬱傾向的人口 大幅度的增加 是倍增的 它和這段期間的失業率啊 它的離婚率啊 都有相當密切的關係 此外，進一步交叉分析還發現，以職業別來看，失業的民眾最為憂鬱，三成有明顯憂鬱情緒；其次是靠天吃飯的農林漁牧業，比例也有兩成六，都需要找專業機構或醫師進行輔導和協助；而在各個年齡層中，以21到30歲的社會新鮮人，憂鬱情緒最高；而且女性比男性還要憂鬱。 ==董氏基金會執行長 姚思遠== 對於一個大學畢業生或者 現在正在就讀大學的學生而言 看看我們目前台灣的房價吧 有多少人能夠在大學畢業之後 憑一己之力 能夠自己購得 他的安身之處啊 我想憂鬱恐怕是難免的吧 專家建議民眾，心情低落或有壓力時，除了到戶外運動紓壓，也可以找人聊天講心事，別悶在心裡不說，遇到困難時盡量正向思考；而為了讓民眾了解自己的心情起伏變化，董氏基金會與業者合作，首創用手機下載應用程式APP，將原本的紙本篩檢量表、數位化，讓民眾更方便選擇求助資源。 記者 賴淑敏 徐啟峰 台北報導