台灣肥胖盛行率持續逐年遞增。根據台灣醫學會調查，國內小學學童，平均每4位就有1位有過重或肥胖問題，成人族群則有一半的人，都有過重和肥胖隱憂。調查中還指出，國內有近7成民眾同意肥胖是慢性病，不過卻有近5成的人，都不清楚肥胖定義。
肥胖是萬病之首，根據台灣醫學會調查，國內有近7成民眾，同意肥胖是慢性病，不過卻有近5成的人，都不清楚肥胖定義。
台灣肥胖醫學會理事長林文元醫師說明，「如果是BMI 27以上就是屬於肥胖，你趕快把體重往下走的話，你可能未來不會有面對一些慢性病，糖尿病啊高血壓等等的問題。」
根據世界肥胖聯盟預估，到了2030年，全球將有10億肥胖症患者，等於每5位女性、每7位男性，就有1位患有肥胖症。根據台灣醫學會調查指出，國人過重及肥胖機率，以國小學童來看，平均每4位就有1位有肥胖問題。而成年族群，則有一半的人，都有過重及肥胖問題。
衛福部國健署副署長賈淑麗指出，「國小國中高中甚至到18歲以上甚至職場，有一個非常清楚的健康飲食，不是一昧地追求瘦健康飲食很重要。」
「感覺用你的大腿去出力，然後屁股稍微夾一下站起來的時候，很好。」
台安醫院運動中心教練康莉妮表示，「像大腿啊然後肚子啊，胸前後背這些肉多的地方，也表示是肌肉比較多的地方，那我們就是以這邊地方做訓練。」
想避免肥胖，除了飲食很關鍵，專家建議還得搭配，每週的肌力和有氧運動，不僅能提升身體代謝率，還能燃燒體脂肪，才能有效減重。
另外，民眾也能透過醫療協助，找出肥胖根源，朝健康城市邁進。
