研究:維他命吃過量 恐反減1/4壽命

(維他命/吃/補++/超過不，國外針對/田鼠/試試、發現，維他命補++，反而/活著時間短，年齡/減少25%。) ======== 服用維他命要適量，國外研究、在田鼠身上做的實驗結果顯示、攝取高劑量維他命、壽命反而減少25%。 維他命發泡錠丟入水中 -2很多人覺得這樣解渴 又補充維生素是健康的飲品 -2但小心維他命攝取過量 恐怕出問題 -2英國格拉斯哥大學 以田鼠做實驗發現 攝取高劑量維他命的田鼠 -2比起正常飲食的田鼠 壽命平均減少大約25% -2國內藥師提醒 不少民眾對維他命有迷思 -2像是維他命C 很多愛美女生認為可以美白 -2又是水溶性吃多也沒有關係 但其實一天最好不要超過40毫克 ==藥師 沈采穎== -2你感冒 你發燒 你又吃大劑量的C的時候 -2有時候它這藥物 會蓄積在體內 會造成這種肝毒性的問題 -2另外像是維他命E 也被認為是可以抗氧化 -2預防心血管疾病 但已經有研究證實 -2服用過量的維他命E 反而會引發出血性中風 -2也會增加男性 罹患攝護腺癌的風險 ==藥師 沈采穎== -2維他命E的話 它是油溶性的東西 它不是那麼快容易代謝掉 會比較容易蓄積 -2有攝護腺這種疾病的人 如果E的話 其實是不建議大量吃的 -2藥師建議堅果類含有維生素E 水果也有豐富的維生素C -2如果能在飲食中攝取到營養 不一定要額外補充維他命