澳洲醫院辦防跌健身課程 參與長者住院率減84％

工作人員指導滿頭白髮的長輩如何正確使用健身器材，她是這家醫院的退休護理師，前陣子不小心在家裡摔了一跤，讓她感受到危機意識，因此決定來到這裡參加專業課程，重新學習走路技巧。

跌倒長者珍貝爾說：「我顯然沒注意走路的方向，不幸地重重摔倒，我馬上發現我失去信心，我很虛弱，無法正常走路。這個了不起的健身中心，讓我重新恢復走路。」

這是位在澳洲雪梨附近的一間醫院中專為銀髮族打造的健身課程，有專屬營養師、物理治療師和老年醫學專家組成的團隊，目標是透過運動，幫助長輩鍛鍊身體肌耐力，不只跌倒的人可以來這訓練，健康的長輩也能避免遺憾發生。

康德醫院運動生理專家哈金絲提及，「如果藉此改善健康，促進體能，這樣人們就能繼續住在家裡。」

根據這項研究計畫的資料顯示，透過為期一年的運動和營養計劃後，參與課程的老人家住院率大幅減少84%。

新南威爾斯省衛生部長帕克指出，「這同時帶來系統效益，因為我們可以避免老人住進醫院。」

現在當局希望，在新南威爾斯省各地的醫院都建置類似設施，幫助長者有計畫地運動，降低跌倒失能的風險。