美研究:大豆異黃酮無助更年期婦女

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最近這幾年、有研究說黃豆、可以幫助紓解女性更年期的不適症頭,不過美國最新研究推翻這項結論,說更年期婦女在吃黃豆類的保健食品、2年之後,症頭並沒改善,骨頭也沒有比較勇。
好幾百萬的更年期婦女,因為雌激素下降、卵巢功能減弱,經常出現熱潮紅、夜間盜汗、情緒低落等身理跟心理症狀。
許多婦女為了改善症狀,會花大錢購買近年來頗夯,受到許多專家推薦的保健食品大豆異黃酮。不過美國邁阿密大學,即將在22號發表的研究卻指出,近250名更年期婦女,在服用大豆異黃酮兩年之後。身體的熱潮紅症狀沒有改善,骨質密度也沒有增加。
早期醫學界用來治療婦女更年期症狀的荷爾蒙替代療法,因為長期使用有引發心臟病跟癌症的風險,引發爭議,不過醫生認為不需要因噎廢食。短期而且應用得宜的話,還是最能有效舒緩更年期不適的療法。
研究也證實更年期婦女,每星期接受兩次針灸,經過十個星期之後,熱潮紅症狀有顯著的改善。另外服用抗憂鬱藥物也能達到同樣效果。還有人靠著上健身房成功消除身體的不適。
與其整天吃一堆沒有效果的健康食品,正在為更年期所苦的女性,或許可以認真找個適合自己的運動,不用花大錢就能得到健康。
記者陳秋玫 報導