印度大笑瑜伽像開派對 風靡全印度

練瑜伽在全球已經儼然成為一股風尚，最近在瑜伽發源地印度，更吹起了一種稱為大笑瑜伽的風潮。這種結合大笑和瑜伽呼吸法的新式瑜伽，據說不但可以按摩到身體內部器官，還可以增強免疫力，推出後馬上流行起來。 老先生老太太們，個個用力睜大眼，舌頭還伸的長長的，口裏更不時發出吼叫聲，讓在圓圈中間的小男孩，看的目瞪口呆。 不一會兒，大家開始手舞足蹈起來。他們一邊跳著舞步，一邊發出高興的笑聲，聽了不禁也想加入他們。 結合瑜伽吐納方式和笑聲的大笑瑜伽，最近在印度掀起了一股學習熱潮。瑜伽的腹式呼吸法，本來就可以幫助人體吸入更多氧氣，減少心臟負荷，並按摩腹腔中的所有內臟器官。而大笑瑜伽，則是在傳統瑜伽基礎上，添加一些舞蹈、舉手臂等動作，再配合瑜伽的腹式呼吸和笑聲，為身體帶來更多氧氣，按摩體內五臟六腑，以增強人體的免疫系統，讓大家更健康。 瑜伽強身，大笑解憂。大笑瑜伽既可運動，又能夠解除日常生活中累積的壓力，難怪吸引不少印度民眾加入修習的行列。心動了嗎?別在意別人的眼光，一起來練大笑瑜伽吧。 記者薄懷鄭報導