沉迷上網 練舞過頭 椎間盤都移位

喜歡打電腦的學生族群要多注意了,一名年紀只有17歲的學生,因為長期不正確坐姿,腰酸背痛到根本無法站直,醫師檢查發現是椎間盤嚴重突出,身體的重心都落在頸部和腰部 常常打電腦的學生族群要多注意了,醫院最近接獲一名只有17歲的學生案例,每天上網五個小時以上,加上不正常坐姿,三個月下來出現頭部和腰部極度疼痛,根本站不直,另外還有人練舞練過頭,椎間盤也是嚴重移位。 醫生說,學生最常像這樣,整個人趴在桌上,造成壓力落在頭部和腰部,另外這樣子坐,不僅脊椎骨會變成像是英文C的形狀,同時腰部的椎間盤因為外力,也會突出骨頭之間,其實正確的姿勢，應該要頸部腰部成一直線，才不過造成椎間盤突出。 醫師提醒,正確的姿勢應該肩膀,腰部和臀部成一條線,同時雙腳可以接觸到地上,減輕脊椎負擔,如果發現不適還是得趕緊接受復健治療。