免疫力太強有害健康 平衡最重要

除了儲備克流感外，許多民眾也開始找一些能增強免疫力的偏方，希望能預防禽流感。不過，今天有醫師指出，增強免疫力是錯誤的觀念。免疫力維持平衡，身體才能真正健康。 一般人都認為，免疫力越強，對病毒的抵抗力越好，其實這是錯誤的觀念。 醫師說，免疫力太低容易生病，太強身體又容易過敏。免疫力必須平衡，身體才會健康。要讓免疫力達到平衡，必須先降低體內自由基的數量。 要排除過多自由基，除了遠離壞物質外，就是多吃抗氧化的食物。 醫師說，顏色越深的蔬果，抗氧化的效果越好。公視新聞綜合報導