游泳換氣不正確 小心癱瘓!

天氣熱，很多人愛去游泳，不過最近神經科醫生就收到不少病患，因為換氣姿勢不正確，導致頸部椎間盤凸出，甚至破裂，醫師提醒，如果游自由式，或是有人習慣抬頭在游，頭部一直往後仰，較會受傷。 跳水 泳池裡，來上一段自由式泳技，全場你最帥氣，滑水姿勢，如何踢水，pose都一百，不過先生，你的換氣姿勢不對喔，最近醫院就接連出現，游自由式單邊換氣，脖子角度轉太大，導致頸椎間盤受傷的病患，還有人甚至差點癱瘓。 神經外科醫生李石增 除了自由式換氣姿勢不對，導致頸椎間突破裂，還有這種游法，抬頭蛙，一直游，頭也一直浮在水面上，頸部長期往後仰，承受的壓力也很大。 你這樣脖子會酸嗎？很酸 要避免脖子受傷，下水前，記得做好暖身運動，游自由式，使用兩側換氣法，讓肌肉協調，轉頭也只能45度角，不要像這樣，整個身體和頭翻過來，才不會，讓您的頸部受了傷。 記者 林洺瑮 黃翊真 黃育杰 綜合報導