台北百歲醫師中氣足 只喝牛奶不吃飯

全台灣最老中醫師，姜通，今年已經101歲了，到現在還是每天看病人, 身體很健康。他自己說他是每天喝六杯牛奶、不吃飯，而且固定做運動，保持好的心情。 頭髮灰白的中醫師，姜通，已經101歲了，不但沒有老花眼，講話更是中氣十足 每天要看診五六十個病人，卻一點都不累，到底他的養生祕訣是什麼呢？他說，因為他不會煮飯，他已經五十年沒有吃過一粒米，不過，他都自己泡牛奶，一天喝六大杯。 除了喝牛奶，每個星期他會燉養生雞湯，裡頭的藥材有黃耆、枸杞、當歸和紅棗，來補充營養。而且，每天起床、他會先做簡單的運動、像這樣雙腳騰空踩腳踏車一百下，然後深呼吸配合手部伸展一百下。 難怪，已經年紀一大把、但完全沒有變老，看看他94歲、還有99歲的模樣，對照現在101歲，臉上的皺紋完全沒有增加，連笑的時候，也只有一點魚尾紋。或許，讓他長壽的祕訣，除了飲食清淡和規律的運動之外，最重要的還是這樣的人生態度。