細嚼慢嚥吃饅頭 可紓解工作壓力

早餐很多人會吃饅頭，不過您知道嗎，饅頭可以紓解壓力，家醫科醫師證實，饅頭有酵母、維生素B群、以及鈣質，可以紓緩壓力又能增加體力，而且要吃五穀雜糧的饅頭，才能越吃越健康！ 王小姐皺起眉頭，上班真的很累，工作壓力大，心情當然很鬱悶，有什麼方法，可以紓壓呢？她和同事一起，各拿出一個饅頭，一口一口吃著，眉頭開始鬆了，表情慢慢舒緩，心情整個愉快多了，怎麼會這麼神奇？ 老板，我要一個芋頭的 來到饅頭店，剛蒸好的饅頭，香氣撲鼻，顧客一個一個聞香而來，有沒有聽說，吃饅頭可以紓壓？ 民眾 為什麼吃了饅頭會開心，達到紓解壓力？追根究底，原來和饅頭成分，大有關係，CGIN因為饅頭含有酵母．維生素B群．以及鈣質，自然心情放鬆！CGOUT 張瑞欽　家醫科醫師　 尤其吃五穀雜糧的，卡健康，一顆饅頭熱量大約是白飯一碗，CGIN不過通常，饅頭的熱量比白飯低，因為白飯會配菜，饅頭都直接吃！CGOUT 下次當你吃饅頭的時候，不要再覺得它是平淡無味的早餐，慢慢咀嚼，好好享受，可能讓你接下來一天，不用像平常一樣，那麼緊繃！