溜溜球效應 快速減重復胖機率高

喜歡快速減肥的民眾要注意了，今天有醫生提出一種、溜溜球效應。也就是說、減肥太快的話、復胖機率也高，體重會忽上忽下、就像是溜溜球一樣。醫生建議，最好的減肥方法、就是要三餐營養均衡、以及多運動。 李小姐是個上班族，最胖時體重六十八公斤，為了快速減肥，用盡各種減肥方法，在短短的一兩個月之內甩掉十七公斤。 愛身材不愛健康，這樣的觀念，醫生很反對，醫生表示，醫院門診中，有八成的病患因快速減肥已產生溜溜球效應，也就是說身體因反覆快速減重導致體重忽上忽下像溜溜球一樣復胖機率高，身體也會出問題。 吃減肥藥也是快速減肥的方式之一，醫生表示，如果亂買減肥藥來吃，瘦身效果不但有限，腎臟也會負荷不了。 醫生表示，減肥正確的方法還是要三餐營養均衡，每天運動六十分鐘，既健康又不容易復胖。 公視新聞陳曉卿林國煌採訪報導