國人壽命越來越長，但是不健康的日子卻也逐年增加，根據衛福部的最新統計，2018年台灣平均歲壽是80.69歲，健康歲壽是72.28歲，不健康生存年數，有8.41年，創下新高紀錄，且65歲以上老年人超過6成，有兩項以上的慢性病，以高血壓、白內障、糖尿病最多。

民眾表示：「你的健康是從年輕開始培養，把自己身體慢慢的養好，然後等到年紀大的時候還是要一直保持，這樣子才可以讓年老的時候還是很健康。」、「沒有保養本來老了器官就會衰退，就很容易生病。」

目前在台灣，65歲以上老年人口佔15.5%，已達366萬人，近年國人年老或生病、無法自由行動的不健康生存年數每年緩慢、穩定成長，從2012年到2018年共7年間，不健康生存年數多了0.46年，而國健署統計也發現，65歲以上老年人超過6成有兩項以上慢性病，前三名為高血壓、白內障、糖尿病，其餘像是心臟病、關節炎或風濕症、高血脂等罹病率也在一成以上。

振興醫院老年醫學科主任王崇仁指出：「年輕的時候疏於保健，會把這個後面的品質會有一點影響，飲食的話我們是希望能夠均衡，三高過度的控制，反而變成肌少症營養不均衡。」

醫師認為，雖然隨著年齡增長身體會出現自然性的生理衰退情形，但如果從年輕時就養成抽菸、酗酒等不良生活習慣，再加上運動量減少，都容易造成慢性病，若未能妥善控制，就會提高中風、心臟或腎臟等器官衰竭等風險。