董氏基金會日前調查民眾憂鬱認知，結果發現有11%民眾有明顯憂鬱情緒，如果以人口數推估，全台有209萬人有憂鬱情緒，需專業協助，精神科醫生表示，憂鬱症的的症狀是情緒低落、失眠、對未來感到絕望，容易有自殺念頭，如果症狀持續超過2周，就要趕緊就醫。 低著頭，專注的看著手上的資料，今年52歲的閃電，因為婚姻的關係，讓她罹患了重度憂鬱症長達25年，她對任何事情提不起興趣，後來在朋友的幫助下，她開始參加登山活動，經過一次次的攀登，讓她心情逐漸好轉，也改善了低落的情緒。 ==憂鬱症病友 閃電== 我本來的人生就是一個很黑白的 常常會在家裡面 自嘆自卑 覺得是個很無感的人 但現在我覺得說 我自己現在已經感覺到 自己的人生從黑白變成彩色 根據董氏基金會最新的民眾憂鬱認知調查結果顯示，發現有11%的民眾有明顯的憂鬱情緒，如果以全國18歲以上人口，1900萬人推算，全台共有209萬人有明顯憂鬱情緒，其中有70萬人進而引發憂鬱症，而導致憂鬱症的原因分別是工作、經濟問題以及家庭互動，精神科醫師說，如果開始出現情緒低落、失眠、對未來感到絕望，容易有自殺念頭，可能就是罹患憂鬱症。 ==長庚精神科主任 劉嘉逸== 真正的憂鬱症 其實他的注意力記憶力都會變差 有少數會變的比較激動也有 但是我們也有看到 他在動作行為方面 都變的比較遲緩的比較多 醫生表示，在治療憂鬱症時，很重要的一點就是促進腦部神經滋養因子的增加，除了藥物治療，運動也是一個很好的方式，因此建議民眾，平時情緒不佳、壓力大，可透過運動，化解憂鬱的情緒，但如果超過兩個星期低落的情緒還是無法改善就應立刻就醫。