雲林逾65歲人口近2成 設銀髮健身俱樂部加強健康照護

護理人員陪著長輩做運動評估，建立個人化的訓練內容，有長輩原本平時都在家很少運動，但現在可以就近來到虎尾若瑟醫院的銀髮健身俱樂部，由醫師或護理員提供專業建議，協助長輩做運動調整。

雲林縣長輩表示，有伴就會一起來運動，而且運動過後精神也會比較好，本來會同手同腳，現在都有改善。

若瑟醫院銀髮健身俱樂部護理長陳美蓉指出，AI處方會因為年齡輸入資料，跟當下做評估的情形，去做一個呈現，然後設計適合他的運動。

雲林縣65歲以上人口比例接近20%，即將進入超高齡社會，為了讓縣內長輩能有就近運動環境，縣府從109年到目前，分別在雲林山、海線設立11處銀髮健身俱樂部。

若瑟醫院副院長江榮人表示，像防跌或平衡這樣的需要來設定它，加強訓練的一個方向，可以透過個別化訓練，訓練過程中也有很多智能機器做評估，老人家在做的過程中，可以知道他有沒有進步。

若瑟醫院表示，長輩隨著年紀增長，身體機能逐漸退化，依據世界衛生組織建議，65歲以上高齡長者每週應累計150分鐘運動量防止老化，現在希望透過提供專屬長者的運動空間，讓長輩能有更好健康照護。