避難生活苦 311災民身心受創、孤獨死

當年311海嘯發生後，災區救援人力有限，仙台自衛隊三組直升機隊人員，徹夜利用夜視鏡，來回搶救上百條人命。不過當年災後倖存的民眾，經過8年的避難生活，不斷遷移居住地，超過一半出現精神跟生理疾病，還有76位高齡者，因此不願接觸人群，最後孤獨死。

自衛隊救援直升機機長 馬場正幸說：「從仙台東道路(沿岸的國道)到靠海邊的一側全部都被水淹沒了，當時感覺完全不敢相信。」

巨大海嘯來襲，迅速吞沒沿海陸地，位於宮城縣仙台市的霞目守備隊，成了當時近海一個機場跟2個自衛隊基地中，唯一能讓直升機起降救人的守備基地。

311地震當天，在海嘯發生後的兩個小時，第一架次直升機出動救援。然而隨著時間過去，接近日落的天色不佳，救援活動一度停止。但依舊有不少人受困，讓許多自衛隊員們很著急，最後決定利用夜視鏡，進行夜間救援。

馬場正幸表示，「(能看到)爬到屋頂上的人張開雙手不停揮舞的樣子，也有在住宅裡的人，因為一樓全被水淹沒，從二樓用燈光照明送訊號給直升機的建築。」

不過，因為使用夜視鏡訓練的自衛隊員，當時只有三組人，只能由三架直升機，不斷往返基地跟災區。儘管救出人數超過120人，因為天候不佳影響，救援範圍只能限制在仙台市。

對於災情更慘重的石卷市，直到12號清晨，才能前往進行救援。當時不少倖存者，要求將死者遺體，一起送到安全處，但救援得以倖存者為主，讓隊員們只能婉拒。

協助救援自衛隊員 荒木孝說：「曾想過如果能再早點來就好了，但我們也盡了全力努力救援，讓心情出現很大矛盾，說實話，現在也無法說這樣的心情是否已經可以釋懷。」

災難過去了8年，對許多災民來說，造成了心理無法抹滅的傷痕，不斷是對未來的不安，還是一直更換居住地的壓力，讓超過半數的災民，都出現了精神與生理上的壓力。現在在岩手縣宮古市的79歲奶奶「堀子朝子」，歷經避難所、組合屋、再到公營住宅，出現了失眠症狀。

311避難災民 堀子朝子說：「從來到這裡後天天都睡不著，住組合屋的時候還不會這樣。」

因為丈夫在海嘯中喪命，一個人不斷遷移，堀子奶奶因此罹患遷居症候群，必須靠著藥物才能入睡。根據東北大學研究所調查，至少有3成災民，都有相關症狀。

另外，不斷遷居也造成了人際關係疏離，因此而離群索居的高齡者不少，光是2018年，就有76名高齡者因此孤獨死。目前已經有義工團體，自發性組織團體，廣邀高齡避難者，參與社區活動，並分享避難經驗，讓這些高齡避難者，重新加入社會、與人群互動，防止再有孤獨死的情況。