用穿戴式裝置監測睡眠品質 醫師：勿過度關注數據陷入焦慮｜20260224 公視午間新聞

現在越來越多人有睡眠問題，也會用穿戴式裝置等睡眠追蹤器來監測自己的睡眠品質。專家提醒，科技正在改變民眾理解身體的方式，不過數據只能當參考，不能取代專業醫療判斷，也不要因此陷入焦慮。

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