極端高溫防運動員熱衰竭 澳洲研發APP助風險評估

在新南威爾斯國家超級聯賽的足球場上，教練正帶著球員進行夜間訓練。現在南半球的澳洲正值冬季，大夥兒雖然依舊揮汗如雨，但不至於熱到受不了。由於澳洲的足球賽季是在夏季登場，隨著極端高溫逐漸成為常態，澳洲的球賽因為氣溫過高而臨時取消的情況愈來愈常發生。

新南威爾斯國家超級聯賽足球教練諾爾斯表示，「我們已經開始在更衣室和替補席，準備風扇與水霧風扇，同時也為球員提供濕毛巾，補水時間顯然在世足賽上引發熱議，但對我們來說這早就習以為常。」

全球暖化導致的酷暑，讓國際運動賽事跟著改變規則。本屆的世足賽將原本彈性執行的補水時間改為強制規定，不論天氣和場地，每場比賽在上下半場進行到第22分鐘時，都會給予雙方各3分鐘的補水時間，以確保球員不會缺水；補水時間也會在球場噴灑水柱進行降溫。

頂尖球員有世界級的防暑規範，熱愛運動的一般大眾又該如何自保？澳洲雪梨大學研究團隊就開發一款運動防熱APP，就是普通人運動時的防暑祕密武器，它結合天氣預報資訊，整合氣溫、濕度、風速與太陽輻射，提供特定運動類型的熱風險評估，以及未來7天包含每小時數據的預報。

雪梨大學研究員兼半職業足球員林區說明，「除溫度，我們還關心濕度、空氣流動、風速以及來自太陽的太陽輻射量，這些因素攸關足球員面臨的風險評估，其次App會提供一些建議，亦即可採取哪些策略幫助自己保持涼爽。」

這套APP的幕後功臣是雪梨大學的「人工氣候室」，它能模擬全球任何地方的溫度、濕度以及太陽輻射條件，藉此研究極端環境對人體的生理影響。

雪梨大學熱與健康研究中心主任傑伊回應，「我們基本上可重現地球上現有的任何氣候類型，不僅是現在，還包括未來。我們與氣候科學家合作 ，了解未來的熱浪會是什麼樣子，依據不同的碳排放量，並在當下模擬出這些不同的未來景象。」

研究團隊強調，大眾往往低估運動引發熱傷害的機率，熱傷害的典型症狀包括噁心、嘔吐、頭痛等，嚴重時甚至可能演變成致命的中暑。目前這款APP先行開放給成年人下載，預計今（2026）年稍晚推出專為兒童與青少年設計的版本。隨著全球高溫問題成為季節常態，科學家期盼透過這項生活科技，能讓各年齡層的運動愛好者在對抗酷暑時，多一層安全防護。