19歲以上國人過半腰圍超標 醫師：易罹心血管及糖尿病

30多歲的徐先生半年前體重80多公斤，腰圍36吋，原本沒有特別在意，但因為身邊有朋友突然生病，讓他意識到健康的重要，開始健康飲食，慢慢瘦下來後，加上運動，現在腰圍不到28吋，除了外表看起來更年輕，健康狀況也變好了。

徐先生說道，「身旁朋友就是也是過胖，然後就忽然倒掉就這樣去了，所以就是有一點危機感，想說瘦下來對身體負擔比較小，會有差，整個精神狀態，然後體力上也有差，然後看起來人家也說 真的年輕很多。」

國健署調查，腰圍超標是國人常見健康問題，19歲以上男性腰圍大於等於90公分、35吋，女性大於等於80公分、31吋就是腰圍過粗，屬於代謝症候群高危險群，因腰圍的增加，代表內臟脂肪堆積，罹患心血管疾病和糖尿病的風險也大為提高。

新光醫院新陳代謝科醫師江宜倫指出，「代謝症候群他可能會增加，比如說六倍糖尿病的風險，可能會有4倍的高血壓風險，然後血脂肪異常也可能會比較高，心臟中風的風險也會增加，所以其實代謝症候群就是比較像是一個紅綠燈，亮黃燈就是提醒我們該注意。」

慢性疾病防治組長吳建遠表示，「即使是你的BMI身體質量指數是正常，但是仍然都有兩成的部分是腰圍超標的，所以大家要特別的小心。」

國健署表示，隨著健康意識抬頭，民眾其實都會注意體重管理，不過BMI無法反映內臟脂肪的堆積程度，但腰圍容易從外觀，藉由量尺測量得知，籲國人可藉由健康飲食和運動控制，以及定期量測記錄腰圍來避免代謝疾病。