路跑民眾篩檢：31%骨質流失、7%骨質疏鬆

高醫醫師林志隆針對參加路跑的民眾進行骨鬆篩檢，受檢的6萬7千多人中，有3成1出現骨質流失狀況，研判可能是民眾飲食不正常，或是跑步時沒曬太陽無法獲取維生素D3，來儲存骨本。

繞著文化中心慢跑，是不少高雄民眾的日常，有些愛好運動的人，甚至會參加大型馬拉松活動，但高醫有醫師研究卻發現，即使維持路跑運動的民眾，還是出現骨質流失甚至是骨質疏鬆的情況。

高醫神經外科主治醫師林志隆說：「碳酸飲料、過量的咖啡其實都會增加鈣質的流失，所以飲食習慣是一個很大的問題。另外以跑步來講，我們希望跑步的時候兼要有曬太陽，因為在台灣大家對曬太陽是比較不喜歡的。」

團隊從2012年到2018年這段期間，篩檢6萬7千多名有路跑習慣的民眾，發現超過30%的人骨質流失，7%的人有骨質疏鬆，不過有路跑的民眾認為，運動本來就是幫助身體健康的妙方之一，至於會不會骨質流失，還是取決於個人體質。

路跑民眾說：「運動的人跟骨質疏鬆，是兩個是沒有，照理講是沒有什麼關聯的對不對？骨質疏鬆是你個人的飲食問題。」、「有的跑步會摩擦(膝蓋)，有的不會呀，看個人的關係啦。」

高醫發現有規律運動的民眾，都可能有骨質流失的現象，也擔心不運動、不曬太陽的民眾，可能骨質流失的更快，提醒民眾主動檢測，尤其是老年人更要關注骨鬆問題，因為這症狀不會好，藥物治療進步空間也不大，只能靠良好生活習慣延緩惡化。