歐美另類減壓療法 手指敲敲有助紓壓

現代社會生活步調越來越快，壓力也日益增加。心理受到創傷或情緒低落時[恩]除了運動、吃藥、看心理醫生，還有別的選擇嗎？最近在歐美地區流行的另類減壓療法，完全不需要吃藥。只要用手指運動，在臉部或身體各處的穴道敲一敲，就能達到紓壓效果，讓人再度活力十足。一起來看看。 在美國，每年約有6千300萬人有心理方面的困擾。大部分的人都以吃藥或心理諮商的方式，進行治療，希望讓自己釋放壓力，重拾快樂的心情。不過現在，他們又多了一種選擇。這位名叫瑪莉史川普的婦人，今年已經64歲。雖然經歷過癌症、親人連續去世等一連串打擊，但她仍積極樂觀、活力十足，不依賴任何藥物，甚至還有越來越年輕的感覺。她說，這都要感謝以敲打方式紓壓的EFT情緒療法。每當她覺得壓力大的時候，就會開始做手指運動，在身體四處敲一敲。 ==民眾 瑪莉史川普== 剛開始我不相信 這種方式的效果 學員們在頭部、臉部、手掌，各處的穴道敲一敲，就會產生清理能量力場的作用。聽起來不可思議，但許多學員都有共同感受。 ==民眾 瑪莉史川普== 挫折感找到出口 不會堆積在體內 留在心裡或腦海中 ==EFT教練 羅斯== 敲著敲著 負能量就消失了 目前網路上，大約有50萬支相關的EFT紓壓教學錄影帶，雖然醫學界有人認為，這種治療法充其量是自我安慰。不過美國國家衛生部研究院以退伍軍人為對象，所進行的一項研究顯示，經過六個EFT敲敲敲的療程後，原先患有創傷後壓力症的退伍軍人，心理創傷確實大幅降低。 記者 歐陽梅芬 報導