小孩每天一匙鹽 易傷智力長不高

家裡有孩子的家長，常常會買一些買零給孩子吃，不過，其實這些零食當中，有的產品攙太多鹽，孩子吃太多恐怕會影響到孩子營養成分『鋅』的吸收，造成鈣質很容易流失去。還會長不高! NS 一口接著一口 露出超滿足的表情 很多爸媽 哄小孩 動不動就塞東西 給小朋友吃 洋芋片、麵包跟濃湯 不只容易胖 其實裡頭的鹽分和鈉 也很高 小朋友要是東吃西吃 一天吃超過5克的鹽 接近一茶匙的量 就很容易 永遠矮別人一顆頭 ==台安營養師 劉怡里== 鋅跟鈣其實都是小朋友 在腦部發展 或者是一個所謂的長身高 必需的一個礦物質 那你當然吃太鹹的話 那當然就是說會影響到腦部 影響到生長發育 發現問題了 鈉 攝取過多 就會影響鋅的吸收 連帶讓鈣質 一點一點流失 但營養師也說 其實生長期的小朋友 一天 還是可以吃兩餐點心的 只是家長 要更注意 應該多選水果、鮮奶和優酪乳 或者是地瓜也很不錯 別讓小朋友 養成吃重口味的壞習慣 身體還會橫著長 記者 魏于恬 陳知學 台北報導