木耳飲騙很大?! 摻糖水誇大療效

現代人忙碌，不少人會買現成的營養品來吃，不過消基會檢視市面上十款木耳飲料發現，裡頭木耳含量不到20分之一，其實都是糖水和添加物，喝多了可能發胖！ ns 黑色濃稠的飲料 倒出來還有不少木耳渣 這是被稱為平民燕窩的黑木耳飲 不過消基會調查發現 不少外包裝都會標榜 有機 養生 甚至宣稱富含鐵質 鈣質等等 但其實這黑木耳飲裡頭的含量 可能不到二十分之一 ==營養師 許惠玉== 一點點的木耳可以做很多(飲品) 所以外面市面上賣的 這些木耳飲料 可能貴了一些 可能大部份都糖水或其他添加物 我常笑說 給我喝個20瓶 才喝到我需要的量 補充不到營養就算了 一瓶都要50元左右 如果喝到過甜的黑木耳飲 可能還會發胖 但其實黑木耳營養成份高 裡面含有鈣質鐵質 維他命b2 可以讓女生血氣通順 氣色好 想省錢又不想被騙 最好的方法就是就是自己做 把黑木耳燙過 再放入果汁機裡加入適量的黑糖和水 就能做成天然的黑木耳飲 能喝得安心營養又健康！