體質冷熱不同 水果選擇多考量

天氣越來越熱，很多人開始藉著吃水果來消暑。但是，您知道嗎？由於每個人的體質不同，並不是什麼水果，都能夠吃。記者洪蕙竹，賴振元告訴您如何選擇適合自己體質的水果。多數人通常會以『多汁味甜』的標準，來選擇水果。像是西瓜，椰子，都是一般人夏天消暑的最佳選擇。 但是，您知道嗎？人有天生體質的不同，水果也有『冷熱』的區別。依照中醫的看法，吃水果之前，要先了瞭解自己是什麼樣的體質。正因為每個人的體質不同，所以在選擇水果時，要特別注意。（一般來說，像是西瓜，葡萄柚，水梨，椰子屬於寒性水果。 榴蓮，芒果，荔枝，龍眼則屬於熱性水果。而木瓜，香瓜，蘋果，芭樂，則是比較中性的水果）除了適當選擇水果外，在吃完水果後，也必須觀察對身體有什麼影響，因為，有些人的體質是『上熱下寒』，必須混合著吃。另外，像是剛開過刀，以及腸胃不好的人，最好要選擇，像是蘋果，香瓜等的中性水果，才會吃出健康。公視新聞洪蕙竹賴振元採訪報導。?