國人去年吃逾5億顆安眠藥 醫界推簡短失眠介入改善睡眠

台灣邁入超高齡社會，65歲以上長者可能因三高等慢性疾病、心理壓力或疼痛等多重原因失眠，需仰賴安眠藥才能入睡，根據健保署統計，每年約有190萬人使用安眠藥，其中65歲以上長者就占4成、約76萬人，醫師警告，若長期依賴安眠藥，可能增加跌倒、骨折、認知功能下降等風險，並透露政府已研擬國家級安眠藥優化使用計畫，希望達到減藥、合理用藥及轉介等目標。

萬芳醫院精神科醫師潘建志說明，「常見的副作用就是容易跌倒，還有就是會造成骨折，特別是這種髖骨的骨折，還有就是說，你可能第2天早上以後，這個安眠藥還會殘留體內。」

台灣睡眠醫學學會理事李信謙認為，「當用則用、能省則省，專業教育上的一個，所以比較多的是在專科的學會裡面，會針對於一些睡眠藥物的開立，加強繼續教育的部分。」

健保署資料顯示，近年來國人安眠藥使用量逐年攀升，從2022年的4.61億顆，到去（2025）年突破5億大關，達到5.04億顆，創下新高，平均每天使用約138萬顆，若逐顆堆疊，高度相當於8棟台北101大樓，而健保署則表示，已針對長者等3類高風險族群強化管理，評估用藥合理性，必要時核刪，不予給付。

健保署醫審及藥材組參議張惠萍回應，「針對這個病人65歲以上，而且同時使用3種以上的長效安眠藥物，或同時使用3種以上短效的一個安眠藥物，而且1年內呢，累積使用超過6個月的話，用藥強化來管理。」

醫師提醒，解決失眠問題應先找出失眠原因，並尋求專業醫療協助，也可和醫師討論是否調整相關藥物；此外醫界也正推動「簡短失眠介入」，讓一般醫護人員經過適當訓練就可執行，透過較精簡的行為介入，也能協助病人改善睡眠。