女人四十 自我照顧面對更年期
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母親節就快要到了，而對中年的媽媽來說、一定會碰到更年期的困擾。而最近醫學界發現、有些女性的更年期還提早到三十五歲就來臨，原因是生活壓力太大。提醒女性朋友、如果出現經期開始不規律，盜汗、頭痛等現象，就有可能是更年期的徵兆，可以就醫檢查。
更年期，對四十多歲的婦女來說，是最需要面對的健康問題大部分女性，在四十五到五十五歲更年期就會來，不過醫師表示，由於生活壓力，晚婚等種種因素，有女性，三十五歲，更年期就來，有的卻晚到六十歲，因此，如果有經期不穩定，盜汗，頭痛等現象，就是更年期的徵兆，可以就醫檢查，更要做好保健工作醫師建議，更年期婦女，除了藉助荷爾蒙療法外，也應該多攝取大豆黃豆，還有鈣片，維他命EA薛颻垠n的是，均衡飲食，多運動，就能自在度過更年期
