使用重型呼啦圈 婦人傷及脊椎

搖呼啦圈減肥是時下相當流行的瘦身運動，不過如果選擇的呼啦圈太重或是搖的位置不對，可是會對身體造成傷害的．一位六十多歲的婦女最近因為使用比較重的大型呼啦圈，不慎造成脊椎管內中風，醫師呼籲不要使用過重的呼啦圈健身，同時也要注意正確的姿勢。你平常搖呼啦圈都選擇什麼位置。。腰部，有沒有從腰部上面搖下來的情況。.有時候。。知不知道又可能會受傷。.不會啦為了讓自己的腰可以更細，有越來越多的人像老太太一樣，成為呼啦圈運動的愛好者，不過對於可能的運動傷害卻不太留意，根據國泰醫院在日前接獲的病例發現，一位六十多歲的阿嬤就是搖呼啦圈搖過了頭，天天讓最大尺寸的呼啦圈壓迫在腰部，過度扭轉的結果，造成脊髓管血管破裂出血的位置是在胸椎腰椎接觸點的血管破裂造成出血血塊壓迫到神經，讓老太太開始感覺到胸痛頭痛沒胃口，到了晚上，竟然連走路都出現困難，還好即時就醫，否則就有半身癱瘓的危險，醫師特別提醒，搖呼啦圈固然有助瘦腰，但位置可是要正確我們是希望貼近肌肉背部跟側彎看起來肌肉比較厚比較柔軟的地方，這樣才不會碰到肋骨或骨盤除了位置不宜過高或過低，時間也要節制，搖二十五分鐘休息十五分鐘是比較正確的做法，而選擇呼啦圈也不能馬虎，醫師建議應該以兩個手指就可以提起的尺寸來使用就好，不要認為越重效果越好，畢竟為了瘦身而讓自己健康受到傷害，實在是得不償失公視新聞陳娟娟郭俊麟採訪報導