地小人稠交通差 港人長壽秘訣為何?

香港土地小小的、人卻很多，交通很塞，還有空氣污染，不是最健康的城市，不過根據日本的統計，去年香港女性打敗日本女性，第一次變作全球最長壽的，加上原本香港男性、就是全球最長壽的，秘訣是什麼? 一起來了解。 港人退而不休 裁縫師閒來打麻將 upsound 67歲的永福伯，做了50年的裁縫，到了退休的年紀，仍然閒不下來，現在的他，早上輕鬆作一兩件衣裳，下午早早打烊，就跟三五好友打起麻將來 裁縫師 永福伯 sb 工作時我比較開心 待在家好悶 所以我上午工作 下午跟朋友打麻將 七十高齡當義工 天天運動精神好 在老人中心當義工的王姨媽，每天都會去游泳打太極，以減輕膝蓋疼痛，他工作起來手腳俐落神采奕奕，看不出來已經高齡73歲 義工 王姨媽 sb 健康要靠自己爭取 不只是天生的 特別是在我的年紀 你必須努力去維持 開始活得健康 吃得健康 還要正面思考 港人最長壽 銀髮族保持社會連結 根據日本厚生勞動省統計，香港去年正式晉身長壽之都，女性平均壽命達到八十六點七歲，男性平均八十點五歲，雙雙拿下全球最長壽的頭銜，探究原因，香港人退而不休，保持跟社會的連結，是重要因素 ； 而閒暇時愛打麻將， 可以刺激腦部思考，預防失智。此外打打太極活動活動筋骨，也讓上了年紀的銀髮族能夠保持活力。 享受成熟都市生活 港人長壽秘密 醫界則指出，香港雖然地小人稠，各方面的環境品質比不上北歐城市，不過成熟友善的都市網絡，倒是老年人活得健康而活躍的秘密武器 香港老年學會會長 梁萬福 sb 我們擁有都會生活非常重要 因為人們可以來去自如 可以享受社區生活 可以參加各種不同的活動 港人最長壽 面臨人口老化問題 香港成為全球最長壽的地方後，也意味著人口老化問題迫在眉睫，香港政府恐怕得拿出更周全的照顧措施，迎接高齡社會的來臨。 記者 曾惠敏 報導