做高難度瑜伽 椎間盤軟骨碎險癱

(很多人喜歡瑜珈/運動放鬆、筋骨活動，但台中有一位女性二十六歲，一個月前，上課/瑜伽過/之後，突然腰部疼痛很，第二天起床/走死，就醫後發現自己，椎間盤/軟骨破碎！醫師懷疑，可能瑜伽動作複雜難，脊椎受到壓迫/受傷是。) =================== 不少人靠著作瑜珈來紓壓、活動筋骨，不過在台中有一位二十六歲的女性，一個多月前上完瑜伽課之後，就出現腰部嚴重疼痛，隔天甚至無法下床，就醫後才發現自己，整個椎間盤的軟骨都碎了！醫師懷疑，可能是在做高難度瑜伽動作時，脊椎受到了嚴重壓迫。 -1就是這個抓腳 反折的動作 -2讓陳小姐的椎間盤碎裂突出 根本無法走路 -1因為經常腰痠腰痛 -2陳小姐報名上瑜伽課 一週去兩次 -2沒想到一個多月前 跟著老師做了幾個動作後 -1就出了狀況 -2醫師說 其實瑜伽有很多 扭轉的動作 -2都是對脊椎造成 非常大的壓迫 -1整個背和腳直立 -2只靠頸椎和脊椎 支撐地面 危險 -2或是單腳彎曲 扭轉90度側身 危險 -2還有這種 整個人幾乎 快要180度貼到腳 -1更是危險 -2醫師表示 瑜伽是非常好的運動 -1但是很多都要慢慢做 -2特別是有脊椎病變的人 要避免做這樣的瑜伽動作 -2病患陳小姐 從以為自己 可能會癱瘓 崩潰大哭 -1現在能夠正常下床走路 -2透過微創手術 取出壓碎的椎間盤 -1現在已經回去上班工作 -2不過少了一塊椎間盤作緩衝 她往後的人生 -1可得格外好好保護自己的腰 黃千容 賴世杰 台中