美俱樂部尖叫紓壓 成立一個月規模不斷擴大｜#公視新聞網 #Shorts

😱你會透過什麼方式釋放壓力？

美國密西根湖周圍，有一群人朝著湖面尖叫，喊完後鼓掌歡呼。

這是芝加哥尖叫俱樂部成員共同的紓壓方式，他們會先進行呼吸練習，接著三次深層尖叫。

俱樂部才成立一個月，人數已從個位數增加到幾十人。成員魯瓦卡巴說道，自已在參加俱樂部後，變得更快樂了。

魯瓦卡巴表示，「事實上我還認識了很多正在經歷不同人生情況的人，這裡沒有人評判我，大家只是在尖叫發洩情緒。」

尖叫俱樂部創辦人赫南德茲回憶，會有俱樂部的起因是和女友吵架。當時兩人生悶氣，一起到湖邊散心。

他們臨時起意想對湖面尖叫，又怕打擾人。於是決定邀周圍的陌生人一起加入，結果當場拉到4人，還有人尖叫後之後哭了出來。

赫南德茲表示，「當下我看著我的女朋友說，我覺得我們應該把這件事變成活動。」

赫南德茲認為，現代人可能面對到感情、經濟或當前政治氛圍等各種壓力，如果找不到健康的方式釋放，最後累積太多就會爆炸。而適時尖叫，是一種好的紓壓方式。

✍️編輯剪輯／陳宥蓁・核稿／林阡郡

#ScreamClub ##尖叫 #紓壓 #壓力 #情緒 #Chicago