日繭居族人數近150萬 因霸凌、精神疾病等與世隔絕

用吸塵器打掃地板後，婦女走到廚房開始洗碗。

這名41歲的婦女，高中退學後就一邊打工尋找正職工作，但卻碰上了就職冰河期，乾脆把在家幫忙做家事當成工作。最後一整天待在家的時間越來越長，跟朋友的聯絡越來越少，最後成了繭居族。

繭居族41歲婦女表示，「因為感覺自己比不上別人，有比別人低一等的感覺，就很害怕去了解那些正在工作、有家庭朋友現況，因此就沒去聯絡了。在這過程中，也就聯絡不上了。」

所謂繭居族，日本內閣府的定義是，平時不願走出家門或房門，不與人交流，只會去住家附近超商，或是遇到有興趣的事情才會外出的人。

過去的繭居族，多半是因為遇到職場、校園環境霸凌，或是工作不順、辭職失業、發生精神疾病等情況，才決定待在家不接觸別人。

日本在今（2023）年4月初公布全國繭居族人數現狀，統計到去年11月為止，全國10歲到69歲的繭居族約有146萬人，比2018年的100萬人左右增加4成以上。其中有五分之一的人，是因為新冠疫情防疫政策導致閉門不出。而成為繭居族最多的原因，是因為辭職、失業，不願出門。

繭居族46歲男子說：「因為在公司有人際關係問題，普通人能做到的事我做不到或是做得不對等等，公司就要求我辭職，所以我就辭職了，因為對失敗這件事感到非常害怕。」

而繭居族中多為中高年男性，這次調查結果卻顯示40歲到64歲的繭居族中，女性占比超過52%，超過一半。其中不少女性是因為照顧高齡長輩或是做家事，導致長時間不出門。

繭居族41歲婦女坦言，「會有種被周圍疏遠跟排斥的感覺，感覺自己好像就不在這個社會中。只有自己一個人，又沒錢，好像已經不該活在世上了，有這種恐懼感。」

除了待在家照護、做家事外，也有不少繭居族是因為罹患包括思覺失調等精神疾病，無法與人群接觸，因此不願出門。這樣的族群，在保守家庭中常被視為異類，又不願外人得知，因此常常在未就醫的情況下，關在家中一過就是2、30年。

日本精神科醫師齋藤環認為，目前日本社會還是有許多女人就該待在家、不用工作也可以的偏見，或對精神疾病的誤解，導致繭居族人數成長。最重要的還是親友支援，才能改變現況、重新走進社會。