長時間打電腦 黃斑部病變年輕化

現代人長時間打電腦，也會造成眼睛過勞死，醫師研究發現，過去較發生在55歲以上中老年人眼睛的『黃斑部病變』，有年輕化趨勢，現在大部分發生在30歲左右的男性和近視六百多度的學生。醫生說，這都是壓力太大和長期打電腦造成，只要心情放輕鬆、不要太晚睡，多吃含有葉黃素的蔬果，幾個月就可以恢復正常。 好發在55歲以上，中老年人的視力殺手『黃斑部病變』，不僅會導致視力模糊，還有失明的危機，這是俗稱的眼睛過勞死，有越來越年輕化的趨勢，眼科醫師發現，現在大多發生在30歲左右的男性和近視六百度以上的學生。 醫師提醒，如果長期從事近距離打電腦的工作，每個小時一定要讓眼睛休息三到五分鐘，平常不要熬夜，晚上11點就要就寢，因為晚間11點到凌晨3點，是眼睛修護的黃金期，多讓眼睛休息，保持輕鬆心情，就會自然回復原狀，平常也可以多補充含有葉黃素的蔬菜水果。 外出時，也可以帶太陽眼鏡避免紫外線的照射，現代人壓力大、常常熬夜加班，一旦出現視力模糊或黑影，就要趕緊就醫，只要調整作息，放鬆心情，幾個月就可以恢復正常。 記者 林欣儀 劉漢麟 台北報導