大台北7月夜晚逾8成達27℃ 林子平：「熱帶夜」影響睡眠

炎炎夏日，把都市烤得發燙；入夜之後，則因為熱島效應，高溫依舊不退。

台北市民表示，「冷氣又會發出那個熱氣嘛，所以整個就非常的熱，但是如果在室內的話，我們都是冷氣跟電風扇一起開的。」

真的是熱到難以入睡，成大教授林子平統計，2013至2022年每年7月的深夜11時至清晨4時，大台北、台中及西南部等地夜間氣溫達27℃以上出現的頻率逾8成，出現「熱帶夜」現象，不只影響睡眠品質，也加劇都市熱島情況。

成功大學建築學系教授林子平表示，「我們就要特別注意說，這個城市如果晚上會吹什麼樣的風，你就知道說有哪幾條路是順著夜間風來的那個地方，你就要對那幾條道路的建築物，以後必須要去做一些管制。」

夜間降低溫度，得靠通風，醫師也提醒，高溫導致睡眠品質下降，可能讓交感神經過度活化，也會導致壓力賀爾蒙增加，進而讓心跳加速、血壓升高，更難入眠，陷入惡性循環。

台安醫院心臟內科主任林謂文指出，「由於悶熱的關係，有可能會大量的排汗，排汗了之後，我們的這個心臟、血管，尤其是血管裡面的這些血液的話，基本上因為脫水的關係，會造成這血液變得比較濃稠。」

醫師強調，夏夜裡降溫得補充水分、保持通風、使用空調。不過學者也提醒，大量使用冷氣，但排放的熱氣，也會讓都市溫度難以降低，進一步推高隔天日間的氣溫。因此種植樹木來吸收熱量和碳排，勢在必行。環境部回應，目前持續調查都市中有哪些高溫「熱區」，並且與地方政府合作，增加植被面積。

環境部氣候變遷署副署長張根穆說：「把綠色基礎設施納進去做通盤檢討，所以它裡面就有一些鼓勵的措施，那有一些是比較半強制的措施，有一些可能是強制措施。」

環境部表示，未來將逐步把綠蔭、都市林等，作為基礎設施，納入都市計畫和相關建築物規劃中；也會檢討並強化《都市林專法》等相關法令，將人行道等公共空間都納入綠色基礎設施的適用範圍。