長期仰賴安眠藥 小心上癮.副作用

繼續要提醒有失眠困擾的朋友、千萬別自己亂吃安眠藥，免得葯量愈用愈重，有一位婦女就是因為長期依賴安眠藥，到後來、一天要吞五、六十顆才能睡得著，一旦不吃、就出現精神恍惚，全身抽筋，類似癲癇症發作的情況。 翻來翻去就是睡不著,只好吃安眠藥,來幫助睡眠,但是吃安眠藥,一天兩顆是標準,可千萬不要吃過量,精神科門診就有位女病患,一天吃了50顆安眠藥,結果白天精神恍惚,一旦不吃藥,就出現癲癇症狀,全身發抖,這是因為安眠藥含有苯二氮平類藥物,像吸毒一樣,吃多了就上癮。 含苯二氮平類的安眠藥,主要用來抑制中樞神經, 但副作用是會變成嗜睡,記憶力受損,運動失調,就會容易跌倒,根據統計,高達四成老年人,都是服用這類安眠藥來幫助睡眠,千萬別吃過量,要治療失眠,不一定要吃藥,透過這生理迴饋訓練,學習放鬆技巧,就可以幫助睡眠 評估一下,如果過去一個月內,入睡困難要超過一小時才可以入睡,夜裡醒來三次,最好求助醫師治療,千萬別自行服用安眠藥