保養不能只做表面工夫，由內而外的抗老化、才能更有效果，所以很多人會選擇去做瑜珈，但是您看過這一種臉部瑜珈嗎？它是透過各種誇張的表情、鍛鍊臉部肌肉，號稱可以趕跑皺紋。但是整型醫師對此，有不同的看法。
五個學生坐成一圈，跟著老師大叫做出誇張的面部表情。每個人人手一面鏡子，仔細觀察自己有沒有做對動作。這種以訓練臉部肌肉為目的的臉部瑜珈課程，近來在美國許多城市，像是洛杉磯、邁阿密和芝加哥等地蔚為風潮。許多女性，為了對抗地心引力和歲月在臉上留下的痕跡，紛紛報名參加課程，學員說，「臉部瑜珈做起來很好笑，我可以感受到我的臉部肌肉在做完之後有點疲勞，可能之前沒什麼用過那些肌肉，這真的是第一次。」
強調身心靈平衡的瑜珈，一直以來，都是一種全身性的運動，因此很多看起來像是做鬼臉的表情動作，並不是後來新創的，瑜珈老師說，「獅子臉這個動作，已經有好幾千年的歷史了這是一種打開臉部肌肉的方式。」
雖然臉部瑜珈課聲稱可以減緩臉部老化的速度，但目前並沒有具體的研究支持這樣的說法。而整形醫師也提醒民眾，如果動作做不正確的話，反而還可能會導致臉上細紋增加；另外，臉部瑜珈本身並不能取代面部填充或是整容等等抗皺醫美療程，「這很顯然無法替代侵入性和非侵入性的醫美療程，但臉部瑜珈可以和護膚相輔相成，避免或延遲老化在面部的作用。」
不管臉部瑜珈對於抗老抗皺的幫助到底有多大，但加強活動與身體不常用的肌肉，應該還是有一定程度的好處。