咖啡有助提神 喝對時間才有效!

根據美國的研究顯示，喝咖啡要喝對時間，從早上9點半到11點半，以及下午1點半之後，提神的效果最好，因為人體的壓力荷爾蒙水平比較低，咖啡因的影響也會較有效。 ==翻攝自 YouTube== 你累了嗎 睏了累了想睡了 很多人會來上一杯咖啡！ ==民眾== 有點提神的作用 不只一般人靠咖啡 作為一天工作的開始， 影帝陳柏霖 更是猛喝狂喝 365天，每天都少不了！ ==金鐘影帝 陳柏霖== 一年下來至少喝一千多杯有了吧 就每天真的都兩三杯 想要精神百倍想喝就喝 但美國一所健康科學大學的教授研究 喝咖啡，上午九點半到十一點半喝最好，或是等到下午一點半之後 因為身體壓力荷爾蒙 水平低，精神會比較不好！ ==營養師 劉怡里== 一般身體很亢奮的話 喝咖啡因進來幫助效果也不大 反之，上午八點到九點 壓力荷爾蒙最高 精神最好，喝太多咖啡因 反而會增加 對咖啡因的抵抗性 以後會需求越來越多， 但這道理對一般人來說！ ==民眾== 現在好像喝久了 感覺(提神效果)就不怎麼樣 我覺得好像喝了(效果) 有點安慰作用的感覺 而且咖啡因功效再強，如果碰上瞌睡蟲！ 拿著咖啡也能睡 NS 就算是濃縮咖啡 喝對時間 碰上周公找上門、還是得舉白旗投降！ 記者 宋燕旻 戴榮賢 台北報導