保健食品吃過量 更年期症狀更惱人

(女群/紅月停、失眠、盜汗、尷尬，保健吃各樣/買，補/調整，但/醫生公佈，保健藥吃注意、如果吃過度/時間久，反而/內分泌/不對，顧慮。) ========== 不少女性進入更年期、會有失眠、盜汗等症狀，為了緩解不舒服的情況，會去購買保健食品，不過有醫生提出警告，攝取保健食品要小心、如果長期食用過量，反而容易造成內分泌失調的問題。 -252歲的陳女士 最近常失眠 盜汗 皮膚容易乾癢 擦什麼保養品都沒效 -2有時心臟還會亂跳 喘不過氣來 -2後來就醫檢查才發現 原來是更年期造成 ==更年期婦女 陳女士== 都是抓得這樣 很癢 -2心臟感覺也會感覺好像 睡覺會覺得感覺跳很快 -2醫師說女性更年期 因為卵巢不再排卵 雌激素分泌減少 -2女性會產生身體與心理 的過渡症狀 例如皮膚容易乾燥搔癢、失眠、關節痠痛等等； -2 也因為如此 根據調查發現 -2 有7成7的更年期婦女 -2 會自行購買大豆異黃酮 -2 來補充雌激素 緩解症狀 -2 其次是買黑芝麻及月見草油 -2 不過醫師提醒大豆異黃酮 -2 每日攝取量為70到80毫克 -2如果長期過量食用 反而容易造成內分泌失調 ==彰基醫院婦產部主任 蔡鴻德(R)== 有1/3(更年期)是不明顯的 -2您提到的說是不是 喝豆漿吃大豆異黃酮有效 -2如果她是一個很輕微的(症狀) 她服用這些東西可能OK的 -2如果很嚴重 她可能是沒有效的 -2醫師提醒女性更年期 大多發生在45到55歲 -2但也可能提早 在30幾歲就發生 -2因此建議停經的女性 多補充豆漿 豆腐 -2以及含鈣的小魚乾 起司等食品 -2並保持適當運動 可以減緩更年期的不舒服症狀 -2但如果症狀持續3個月沒有改善 最好還是尋求專業醫師治療 記者賴淑敏劉漢麟台北報導