成大實驗:游泳可強化骨骼.防骨折

顛覆游泳只能訓練耐力、肺活量的觀念，成功大學體育健康與休閒研究所副教授黃滄海，利用老鼠作為實驗對象，在尾巴綁上鉛塊，各自增加不同的負重，經過八週游泳訓練，發現不同負重的老鼠，體重、肌肉、股骨質量和尺寸都同樣變輕、變小，另外，骨質密度和骨質含量也都變低，意味著不管有沒有負重，游泳本身就能讓骨頭組織增加韌性，抵抗外力的能力提升，骨頭比較不容易斷裂。 不過，由於這項結果來自動物實驗，而且所採用的分析方式侵入性高，要進一步應用到人類身上，需要更進一步的實驗。 進行這項實驗的黃滄海副教授更表示，雖然目前還需要更多數據驗證，但經由動物實驗推測，骨組織可能是有了較佳的骨膠原纖維組成或排列，導致外力施壓時能吸收較多的能量，不易折斷，而現在骨品質日漸成了骨骼健康的關注重點，大家更應該要擺脫，游泳因為有浮力，身體比較沒負重，對骨質密度、含量幫助不大的刻版印象。