天冷縮脖子太久 小心長骨刺!

發布時間:
更新時間:
天氣好冷,很多人都習慣把脖子縮到衣領裡,要小心!最近醫院有不少病人,都是因為太冷縮脖子,縮時間一久,脖子肌肉痠痛,嚴重還會變成頸椎生骨刺、椎間盤突出。
氣溫冷颼颼,
不管騎車或走路,
都想要把全身包的緊緊緊,
像黃小姐就是喜歡像這樣,
走路時把脖子縮在衣領或和圍巾裡頭,
想要讓身體能更暖,
沒想到她卻突然間感覺,
脖子不能轉動,
又痠又痛,
到醫院找醫生,
一照X光後,
就看到黃小姐的頸椎軟骨已經稍微變形,
就是有頸椎椎間盤突出的狀況,
黃小姐
醫師說,
最近有不少病患來求診,
都有相同的情況,
就是因為很冷,
----CG IN-----
很多人習慣縮脖子保暖,
時間一久,
這樣的姿勢就會造成頸椎的軟骨突出,
壓迫到神經,
所以就會感到脖子僵硬,
非常的痠痛,
----CG OUT-
醫師
提醒大家,
最近寒流一波波持續來襲,
天氣冷,
就是多做暖身運動,
或是做簡單的抬頭和頸部伸展操,
來舒緩頸椎的肌肉,
千萬別再把脖子縮起來不動,
才不會反倒讓自己的頸椎受到傷害。