日光節約時間打亂作息 美國參議院通過廢除

美國的日光節約時間已在5日結束，當天凌晨2時，民眾要把時鐘撥慢1小時，也就是回到凌晨1時，雖然多了1個小時的睡眠時間，但再度掀起有無必要在每年春、秋，各調整時間1次的辯論。

西北大學睡眠障礙中心主任澤伊說明，「學習、記憶、執行功能，都需要高度的警覺性，必須集中注意力，注意力能夠使人一心多用，一般來說可以這樣做，但轉換的過程可能會受到影響；也許是沒有足夠的睡眠時間，或是睡眠品質受到影響，這些能力就會被改變，不僅在於心理，就連身體都會受影響。」

德國在1916年成為世界上第1個實施日光節約時間的國家，而美國在1918年才跟進；但做法不斷變動，1966年通過《統一時間法》後將日光節約時間正式通行於全美國。事實上，各州仍可以自由選擇不遵守日光節約時間。許多人認為政府採取日光節約時間是為了農民，但農民並不領情，認為時間調來調去，反而打亂了他們的作息。

ＡＡＡ美國汽車俱樂部集團發言人哈特表示，「這也適用於學區，孩子們放學了，天黑得更早了，所以你更要保持警惕，注意周圍環境。」

專家表示，原本日光節約時間的用意是為了節約燃料，但每年調整時鐘2次有害人體健康，尤其是美國人在睡眠不足的狀況之下，時間的變化會更加擾亂睡眠習慣。

而美國聯邦參議院在2022年3月一致通過立法，每年不再需要兩度撥動時鐘來變更時間，不過這項法案仍須獲聯邦眾議院支持，再由總統拜登簽署成法律。